Marxa nòrdica a Pedret i el riu Llobregat – Festival de Senderisme

Inici
maig 16, 2021
Final
maig 16, 2021 Tot el dia
Phone
938215111

€8,00 – €14,00

✔️ 3,5 km
⛰️ Desnivell acumulat: 100m
⏳ 3 hores
⏰ 9:00h
📍 Pont de Pedret

⛪ Visita de l’esglèsia de Pedret

Neteja
SKU: N/A Categoria:

Estat

Google Maps APIs now requires API key, To make event map work, You need to create API key here: https://developers.google.com/maps/documentation/javascript/get-api-key#get-an-api-key and add it into WooEvents > Map Settings > API Key

Programa

Aquest itinerari convida a vincular l’església de Pedret -una joia arquitectònica de la comarca- amb el seu entorn i, especialment amb el riu que l’acull, el Llobregat.

La Marxa Nòrdica, també coneguda com a Nordic Walking, és una activitat física que consisteix en caminar correctament amb uns bastons especialment dissenyats, desenvolupant una tècnica específica que requereix la utilització del 90 % de la musculatura corporal. Ajuda a la prevenció de malalties, la recuperació de lesions musculars i la rehabilitació postoperatòria de determinades cirurgies. Aquesta pràctica resulta molt poc agressiva físicament, disminueix la percepció de l’esforç a l’hora de caminar i afavoreix la millora de la higiene postural.
Per tot això, la Marxa Nòrdica és una activitat física del tot saludable destinada a practicants de totes les edats i condicions, i que es pot portar a terme a gairebé qualsevol tipus de terreny.

Un cop finalitzat el taller, aquest són els objectius específics que hauran assolit les persones participants:
❍ Realitzar una primera aproximació al desenvolupament de la tècnica de la Marxa Nòrdica
❍ Gaudir d’una experiència lúdica i saludable a partir de la combinació d’activitat física, natura, territori i interacció en grup
❍ Promoure l’activitat física com a font de salut i hàbit de vida saludable
❍ Treballar la coordinació, la psicomotricitat i la força
❍ Treballar la importància de la cura d’un mateix, dels altres i de l’entorn
❍ Fomentar el treball en equip i la relacions interpersonals

Visita de l’esglèsia de Pedret.

Els participants han de portar:

👕 Roba esportiva.

👟🥾 Calçat esportiu de canya baixa.

🎒 També és important que portin una petita motxilla amb dues nanses (no bandolera).

💧🧴 Aigua i protecció solar.

Informació addicional

Adult/Nen

Adult, Nen