51 Km | 938m m positius | 997 m negatius
Sortida de Artés per començar pujant per una zona boscosa fins arribar a L’Estany. Es farà una mica de baixada per emprendre una pujadeta curta fins arribar al punt més alt de la ruta ubicat al km 27. A partir d’aquest punt comencem a baixar fins al punt de destí, passant pel poble de Santa Eulàlia de Riuprimer i fins arribar a la Plaça Major de Vic, un dels atractius de la capital osonenca.

44 Km | 883 m positius | 968m negatius
Sortida de la Plaça Major de Vic pel casc antic per agafar una carril bici que ens portarà a un passeig per arribar a Calldetenes. Allà agafarem la Ruta dels Molins, un preciós sender que ens porta al poble de Julià de Vilatorta, seguint per pistes fins a Folgueroles i Tavèrnoles. En aquest punt seguirem per la carretera BV-5213, poc transitada, que ens porta al Parador Nacional de Sau. Si fem una petita desviació de la ruta podem visitar el Monestir de Sant Pere de Casserres ( visita aconsellada ). Tot seguit anirem vorejant el pantà de Sau per una pista de ciment que ens guiarà fins a travessar la pressa de Sau i començar a pujar per una pista de ciment amb alguna pendent exigent fins a Rupit.

42 Km | 1.084 m positius | 1.150 m negatius
Sortida de Rupit per unes pistes i corriols que ens porten fins a la pista de ciment que voreja tots els cingles de L’Avenc fins arribar a Tavertet. Allà seguim per una pista de terra fins a Cantonigròs, seguint 2 km per carretera de baixada per agafar una pista que voreja Cabrera i passa per Sant Julià de Cabrera. Finalment seguim per una pista que baixa fins arribar a Sant Vicenç de Torelló i seguir per un bonic sender per acabar a Torelló.

56 Km | 959 m positius | 1.040 m negatius
Sortida de per pistes i algun corriol on haurem de posar peu a terra durant uns 50 m per arribar a St Quirze de Besora. Tot seguit arribarem al Parc del Castell de Montesquiu, seguint per una pista i un petit corriol que ens deixa al mig de l’antiga colònia de la Farga d’en Bebié. Avui dia es troba abandonada i el creuar-la es fa molt interessant. Sortim de la colònia per una pista que acaba en corriol per anar a creuar la C-17 per damunt i seguir fins a Ripoll. Aquí seguim per la via verda fins a Sant Joan de les Abadesses, continuant per pistes fins a Camprodon.

21 Km | 1.620 m positius | 1.179 m negatius
Aquesta etapa és la més curta en quant a quilòmetres tenint en compte que tenim la tornada per carretera fins a buscar el cotxe al punt d’inici. Aquesta etapa és una mica exigent físicament, doncs ens trobem un paisatge molt pirinenc. La sortida s’inicia per Camprodon a través de pistes i va combinant corriols fins a Molló, seguint cap a Espinavell per acabar la ruta a les Basses de Puigsec, al Parc Natural de les Capçaleres del Ter i del Freser.