Km asfalt: 7 km / Km pista: 38 km / Km corriol: 12 km

Aigua: important proveïr-se d’aigua, no s’en troba fins a Cerc.

Avituallament: S’aconsella ser autosuficients en ruta. A Alàs (km 43) hi ha bar-restaurant.

Pobles: Tuixent, Molí de Fórnols, Fórnols, Cerc, Alàs, Arsèguel.

Tram escapatòria: Km 43 Alàs. En cas de mal temps o fatiga, es pot baixar per la carretera N-260 i continuar en direcció a Puigcerdà fins a la cruïlla d’Arsèguel(km 8) i remuntar els 2 km fins al poble, o continuar fins a Banys de Sant Vicenç(km 9). ¡ATENCIÓ! carretera molt transitada.

Km asfalt: 8 km / Km pista: 36 km / Km corriol: 5 km

Aigua: El Querforadat, Montellà, Nas i Pi però no a peu de ruta.

Avituallament: a Martinet (km 26 a 0,5 km) on hi ha forn, bars-restaurants i botigues de comestibles.

Pobles: Arsèguel, El Querforadat, Béixec, Montellà, Nas, Pi, Bellver de Cerdanya.

Tram escapatòria: Km 26 inici de la pista a Prat de Aguiló i la Vall de Ridolaina. En cas de mal temps o fatiga es pot seguir per la petita carretera en direcció a Santa Eugènia de Nerellà, es continua per la carretera en direcció a Pi i s’agafa una pista que porta directament a Bellver de Cerdanya.

Km asfalt: 23 km / Km pista: 41 km

Aigua: Als refugis, a Riu i Urús.

Avituallament: Es pot avituallar als refugis Cortals de l’Ingla(km 11), Serrat de las Esposes(km 20) i Rebost(km 52)

Pobles: Bellver, Riu, Urús, Das, Bagà.

Tram escapatòria: En cas de mal temps o fatiga. A l’inici de l’etapa (km 2,6) es pot seguir fins a Coborriu i, per pista, fins a Bor; per carretera s’arriba a Pedra i Riu on s’enllaça amb el km 27 de la etapa. IMPORTANT: No fer la Vall d’Ingla, Coll de la Trapa i pistes de Serrat de les Esposes.